طب سوزنی یا آکوپونتور، یکی از قدیمیترین و مهمترین شاخههای طب سنتی چین است که . امروزه طب سوزنی به عنوان یکی از درمانهای محبوب طب جایگزین شناخته میشود. در طب سوزنی با قرار دادن سوزنهای نازک در نقاط طب سوزنی بدن فرد بیمار، باعث تسکین درد او میشوند. اگرچه طبق شواهد به دست آمده در مرکز ملی بهداشت آمریکا (NCCIH) نشاندهنده این است که تاثیرگذاری درمان سوزنی، فقط در نواحی درد نبوده و بر سایر مناطق بدن نیز اثر مثبت گذاشته است.
گفته میشود که طب سوزنی میتواند بر لاغری و چاقی نیز اثر بگذارد. در ادامه این مقاله این ادعا را بررسی خواهیم کرد.
طب سوزنی و لاغری
در ابتدا نباید فراموش کرد که مانند تمامی روشهای دیگر لاغری مانند ورزش کردن، طب سوزنی نیز به تنهایی نمیتواند برای اضافه وزن شما معجزه کند. برای مثال اگر شما جایی تبلیغ طب سوزنی را برای لاغری شکم تنها در یک هفته را دیدید، مطمئن باشید که آن تبلیغ چیزی جز دروغ به شما نمیگوید! طب سوزی برای لاغری روشی است که باید در کنار داشتن یک رژیم لاغری سالم و علمی، برای تسریع روند لاغری خود استفاده کنید نه به عنوان روش اصلی و محوری لاغری خود. طب سوزنی میتواند از طریق روشهای زیر به روند کاهش وزن شما کمک کند:
· کاهش اشتها با طب سوزنی
لپتین و گرلین هورمونهای گرسنگی در بدن هستند. گرلین به بدن میگوید که گرسنه است، در حالی که لپتین به بدن میگوید که سیر است. طبسوزی میتواند سطوح این هورمونها را برای کاهش اشتها و جلوگیری از عادات پرخوری تعدیل کند.
· بهبود هضم و گوارش با طب سوزنی
با استفاده از طب سوزنی در نقاط حساس اطراف معده و کلیه، عملکرد سیستم گوارش میتواند بهبود پیدا کند و باعث جذب بیشتر مواد مغذی شود. این کار همچنین با بهبود هضم و سلامت روده، می توان از علائم مانند یبوست و نفخ، و سایر مسائل مربوط به دستگاه گوارش که منجر به افزایش وزن میشود، جلوگیری میکند.
· افزایش متابولیسم با طب سوزنی
طب سوزنی قادر به تحریک غده تیروئید و هیپوفیز است که نقش کلیدی در ارتباط با متابولیسم دارند. با تحریک این غدد، طب سوزنی میتواند متابولیسم پایه را در جهت افزایش چربیسوزی افزایش دهد. این اتفاق اگر با فعالیتهای ورزشی و کالریشماری برای لاغری همراه شود، تاثیر چند برابر بر روند کاهش وزن میگذارد.
· احتباس مایع در بدن
به کمک سوزنها و با تحریک سیستم غدد درونریز، طب سوزنی قادر به کاهش احتباس مایع در بدن میشود.
· کنترل هورمونها
وقتی که سطح هورمون نامتعادل باشد، بسیاری از سیستمهای بدن از گوارش گرفته تا سیستم ایمنی بدن میتواند به صورت منفی تحتتاثیر قرار بگیرند. در صورت تعادل هورمونها، طب سوزنی برای لاغری شکم به خصوص برای زنان موثر خواهد بود.
عوارض طب سوزنی برای لاغری
عوارضی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، عوارض جانبی هستند که با احتمال بسیار کم، امکان وقوع وجود دارد. به عبارت دیگر خطرات تب سوزنی، بسیار کم و نادر هستند.
· خستگی
· گرفتگی عضلانی
· حساسیت عاطفی
منابع:
yon.ir/FCZV5
yon.ir/S1G3y