تغذیه . ورزش

تستوسترون، هورمون —- مردانه، و از یک سو، مسئول تکامل دستگاه —- و تناسلی مردانه، و از سوی دیگر، عامل ایجاد صفات مردانه ای از قبیل صدای کلفت، موی صورت، افزایش حجم عضلانی، خشونت، اعتماد بنفس، و همچنین تقویت تمایلات سالم —- است. این هورمون در بیضه های مردان، به مقادیر بسیار زیاد، و در تخمدانهای زنان، بمقدار بسیار کم تولید می شود…..

کلوماید….

این روش برای کسانی که در دوره های کوتاه مدت از دزهای بالای استروئیدها استفاده کرده اند مفید خواهید بود. مصرف را با دز ۲۰۰ میلی گرم در روز اول آغاز کنید و سپس در طول یک هفته اول دز مصرف را به ۱۵۰ و سپس به ۱۰۰ میلی گرم تقلیل دهید و دو هفته بعدی را با دزهای ۵۰ میلی گرم در روز ادامه دهید.

·در روش دوم رسم بر این است که هفته اول را با دزهای ۵۰ میلی گرم در روز شروع کرده و هفته دوم را با دزهای ۱۰۰ میلی گرم در روز ادامه داده و هفته سوم را نیز با دز ۵۰ میلی گرم در روز سر می کنند.
·در روش سوم دو هفته اول را با دزهای ۱۰۰ میلی گرم در روز سر می کنند و کار تمام شده تقی می شود.

….HCG

دو نکته بسیار مهم و اساسی در مورد این دارو مطرح بوده است و در ایران کمتر کسی را نیز می توان یافت که توجهی به آن نشان دهد:
·تا ۲ الی ۳ هفته پس از مصرف این دارو حتما باید از داروهایی همانند نولوادکس و یا کلوماید استفاده کنید.

·از مصرف دزهای افراطی و از طولانی تر کردن دوره مصرف این دارو اکیدا باید خوداری کرد. عمل نکردن به این توصیه موجب می شود تا از حساسیت بیضه ها به هورمون LH کم شده و دیگر این دارو و هیچ دارویی دیگری به افزایش ترشح تستوسترون در بدن کمک نکند.

زد ام ای:

یک ماده آنابولیک مینرال علمی! این ماده حاوی آسپارتات مونومتیونین روی، آسپارتات منیزیم، و ویتامین ب ۶ می باشد.
افزایش چشمگیر میزان هورمونهای آنابولیک و قدرت عضلانی ورزشکاران، توسط این محصول کاملا طبیعی، با آزمایشهای کلینیکی ثابت شده است.
طبق این آزمایشها، دریافت ۳۰ میلی گرم روی و ۴۵۰ میلی گرم منیزیم مکمل در شبانه روز، می تواند سطح تستوسترون را تا ۳۰% افزایش دهد! .
توجه: با توجه به اینکه زد ام ای، از دو ماده معدنی و ویتامین ب ۶ ساخته شده است، نوجوانان می توانند آنرا با خیال راحت مصرف نمایند

۲٫ ویرالوید:
ویرالوید، ترکیبی طبیعی از آلکالوییدهای استروئیدی مشتق از گیاهان حاوی استرول فراوان است، که با افزایش سطح هورمون لیوتنیزینگ، افزایش تولید تستوسترون طبیعی بدن را تضمین می کند. این محصول، ماده ای عالی برای کسانی است، که قصد افزایش طبیعی هورمونهایشان را دارند.
یکی از ویژگیهای مطلوب این ماده، عدم عادت بدن است. در واقع، ویرالوید، در دراز مدت نتیجه بهتری می دهد. علاوه بر این، باعث کاهش مقدار استروژن و افزایش حساسیت به تستوسترون می شود.
نتایج مصرف این مکمل را، پس از یک هفته، بصورت افزایش احساس سلامتی و عضلاتی متورم تر خواهید دید. در پایان هفته دوم، شاهد تفاوتی کاملا محسوس در قدرت بدنیتان خواهید بود.
این ماده، محصول شرکت صنایع غذایی ویوتک است. .
توجه: این محصول را، افراد بالای ۲۰ سال می توانند با خیال راحت مصرف کنند

۳٫ -دی اچ ای ای پیوریتان پراید PuritanPride DHEA:

، قویترین آندروژن (تقویت کننده صفات ثانویه —-) موجود بدون نیاز به نسخه پزشک است. این ماده، از طریق استخراج (با استفاده از نوعی فرایند استخراجی تقطیری چند مرحله ای) اجزاء آنابولیک گیاه اسمیلاکس (نوعی مارچوبه)، و آرایش مجدد اتمهای هیدروژن و اکسیژن حلقه طبیعی استروئید آن (با استفاده از یک فرایند ویژه هیدروکسیلاسیون) بمنظور تهیه ترکیبی شدیدا آندروژنیک و آنابولیک ، ساخته شده است.
استروئیدها را به دو دسته اصلی آندروژنیک یا آنابولیک تقسیم می کنند. استروئیدهای آندروژنیک باعث افزایش حجم و قدرت می شوند، درحالیکه انواع آنابولیک، خشکی (کم چربی بودن) و ورزیدگی بیشتر را بدنبال دارند. -اچ دی، بهترین ویژگیهای هر دو نوع را در خود دارد، زیرا ساختار منحصر بفرد مولکولی آن، مانع تبدیل به استروژن (و در نتیجه احتباس آب، و ذخیره چربی بشکل زنانه)، و دی اچ تی (که در اینصورت ریزش مو و واکنش شدید پروستات هم منتفی است) می شود.
ساختار مولکول -اچ دی، جذب آنرا چنان تسریع می کند، که اثرش طی چند دقیقه (تقریبا ظرف ۳۰ دقیقه از مصرف با شکم خالی) حس می شود. افزایش قدرت، دم و استقامت بهتر عضلات، و انرژی و تمایل —- بیشتر، از جمله نتایج مصرف این محصول می باشند.
DHEA در سالهای گذشته به عنوان یک هورمون بدردنخور در بدن انسان شناخته می شود ولی در چند سال اخیر این هورمون تحت تحقیق قرار گرفت و مشخص شد که نقش بسزایی در مشخص شدن سلامت بدن دارد DHEA مستقیما متابولیسم گلوکوز را تحت تاثیز قرار می دهد.

رفع ضعف و ناتوانی ناشی از بالا رفتن سن
مناسب برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند و ضعف عضلانی دارند
مناسب برای تنظیم هورمونهای بدن
مفید در صحت عملکرد سیستم ایمنی بدن
موثر در حفظ سلامت استخوانها
مناسب برای افراد بالای ۴۰ سال که میزان DHEA در بدنشان کاهش می یابد
شگفت انگیزترین ویژگی این ماده، بروز سریع برخی نتایج، تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف است ).
را هم شرکت صنایع غذایی ویوتک تولید می کند. ۱ کپسول آنرا، با شکم خالی، ۳۰ دقیقه قبل از تمرین، میل نمایید، تا فورا شاهد تاثیرش باشید
۴٫
-او ایکس او:
-او ایکس او، که اختصار -آندرواستنتریون است، یک آندروژن قوی متابولیک می باشد، که بطور طبیعی، از طریق کاهش میزان استروژن (هورمون مسئول ایجاد صفات زنانه)، مقدار تستوسترون را افزایش می دهد.
شاید باور نکنید که بدن مردان هم این هورمون را عمدتا از طریق عمل آنزیم آروماتاز که تستوسترون را به استروژن تبدیل می نماید، ترشح می کند.
هورمون زنانه، در بدن مردان هم، بیشتر از طریق فعالیت آنزیم آروماتاز، که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند، تولید می شود..

۵٫ یوریکما لانگفلیا:
یوریکما لانگفلیا، تستوسترون را از هورمونی بنام اس اچ بی جی (گلوبولین چسبیده به هورمون —-) جدا، و در نتیجه مانع جذب آن توسط گیرنده ها می شود.
مصرف یوریکما، با فعال کردن تستوسترون چسبیده، مقدار تستوسترون قابل استفاده را بطور متوسط ۳۰% افزایش می دهد.
و محصول دیگری بنام پرومن-ایکس، که مصرف فقط روزی یک قرص آن در ناشتا، نه تنها ترشح تستوسترون را تقویت می کند، بلکه مقدار اکسید نیتریک را هم افزایش می دهد
………………………………………….. ………………………………………….. ………………
سخن آخر درباره مکملهای افزایش دهنده تستوسترون

درصورتیکه ورزشکاری بالای ۲۵ سال هستید، و مقدار تستوسترونتان افت کرده است، و علاقمند به افزایش طبیعی آن هستید، درباره مصرف این مکملها فکر کنید. نیازی به مصرف همزمان همه این مواد نیست، می توانید با یک دوره ۶ هفته ای از هر کدام، نتایج خوبی بگیرید.